Prepara La Cursa El Corte Inglés amb Vercho
Amb Vercho i el pla d’entrenaments gratuïts de 4 setmanes, avalat per l’equip de ProAm Training, l’11 de Maig superessis els teus objectius.
Link per a la descàrrega de l’app:
Avantatges de Vercho:
Plans Personalitzats: Adaptats a les teves característiques físiques, ritmes i objectius.
Ajustos Continus: El pla evoluciona segons el teu progrés i sensacions.
Prevenció de Lesions: Inclou exercicis específics per a evitar lesions comunes.
Consells Especialitzats: Ofereix recomanacions en nutrició i fisioteràpia.
Seguiment de Progrés: Permet controlar els teus avanços i metes fàcilment.
Integració amb Dispositius: Es connecta amb el teu rellotge de runningper a registrar entrenaments automàticament. (Garmin o Apple Watch).
| ¿Com funciona? Entrenament 100% personalitzat, ajustat al teu nivell, objectius i disponibilitat. Pla dinàmic, que evoluciona amb tu en cada sessió. Prevenció de lesions, evitant sobrecàrrega o falta de progrés. Millora real, amb sessions dissenyades estratègicament per a potenciar el teu rendiment. Registra les teves activitats en l’App de Vercho o sincronitza el teu rellotge Garmin o Apple Watch i porta el teu entrenament al següent nivell. Aquí us deixem la web: https://www.vercho.es/ |
EL 26 D’ABRIL NO PODEU FALTAR A L’ENTRENAMENT PREPARATORI GRATUÏT AMB UnderArmour i PROAMTRAINING
Dissabte 26 d’abril 🗓️
Estadi Joan Serrahima 📍
Inici: 9:30h ⏰
Què farem?
1- Escalfament
2- Activació muscular
3- Tècnica de carrera
4- Test de 5K amb llebres per a ajudar-te a trobar el teu ritme ideal
Tria el teu ritme i suma’t a una de les sortides:
Ritme 4.30/km → 5K en 22.32 min
Ritme 4.59/km → 5K en 24:56 min
Ritme 5.29/km → 5K en 27:26 min
Corre, millora i viu l’energia de la cursa des d’ara mateix. T’esperem!
🚨PLACES LIMITADES 🚨
